https://dailypatchnote.com/tags/%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97/Recent content in 讀書心得 on Daily Patch NoteHugozh-twSun, 28 Jun 2026 16:00:00 +0000https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E4%BD%A0%E8%A9%B2%E6%89%BE%E4%BA%BA%E8%81%8A%E8%81%8A%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E5%9C%A8%E6%99%82%E9%96%93%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%96%B9%E5%90%91%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%9C%AA%E4%BE%86/Sun, 28 Jun 2026 16:00:00 +0000https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E4%BD%A0%E8%A9%B2%E6%89%BE%E4%BA%BA%E8%81%8A%E8%81%8A%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E5%9C%A8%E6%99%82%E9%96%93%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%96%B9%E5%90%91%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%9C%AA%E4%BE%86/<h2 id="褪下專業光環的心理師">褪下專業光環的心理師</h2> <p>在許多人的想像裡，心理師無所不能、情緒穩定、能洞悉一切、彷彿智者，但《也許你該找人聊聊》這本書，以大膽且直白的視角，直接打破了心理師的神聖專業光環。</p>https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E7%A5%9E%E7%B6%93%E5%8F%AF%E5%A1%91%E6%80%A7%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E9%99%B7%E5%9C%A8%E7%84%A6%E6%85%AE%E8%88%87%E5%85%A7%E8%80%97%E7%9A%84%E4%BD%A0/Fri, 15 May 2026 16:00:00 +0000https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E7%A5%9E%E7%B6%93%E5%8F%AF%E5%A1%91%E6%80%A7%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E9%99%B7%E5%9C%A8%E7%84%A6%E6%85%AE%E8%88%87%E5%85%A7%E8%80%97%E7%9A%84%E4%BD%A0/<h2 id="大腦是硬體心理健康是軟體">大腦是硬體，心理健康是軟體</h2> <p>在現代社會中，許多人日復一日地被「我就是不夠好」的負面敘述主導著生活軌跡。這些內在的聲音，無論是源於童年經歷、社會評價，還是自我懷疑，都可能在我們的大腦中形成根深蒂固的模式。</p>https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E8%9B%A4%E8%9F%86%E5%85%88%E7%94%9F%E5%8E%BB%E7%9C%8B%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB%E5%81%9C%E6%AD%A2%E7%95%B6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%9C%80%E5%9A%B4%E8%8B%9B%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%AE%98/Fri, 15 May 2026 16:00:00 +0000https://dailypatchnote.com/posts/2026-07-19-%E8%AE%80%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E8%9B%A4%E8%9F%86%E5%85%88%E7%94%9F%E5%8E%BB%E7%9C%8B%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB%E5%81%9C%E6%AD%A2%E7%95%B6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%9C%80%E5%9A%B4%E8%8B%9B%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%AE%98/<h2 id="我們都曾是被變成青蛙的王子">我們都曾是被變成青蛙的王子</h2> <p>溝通分析學派創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）曾說：「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」這句名言精準地道出了許多人在成長過程中，可能經歷的內心掙扎與身份迷失。</p>